时间：2025-08-26 17:59:43 来源：2mb.top

健康咨询描述： 我呢？减肥吃什么都会胖，现在的难题我都140斤了，我很想减肥

曾经的易胖治疗情况和效果： 以前减肥过，减了30公斤现在又胖了

想得到怎样的体质帮助：我很想减肥

投诉

其他类似问题

• 属于易胖体质，想减肥
• 易胖体质怎么减肥
• 易胖体质怎么减肥？效减
• 天生易胖体质，想要减肥
• 肥胖体质如何减肥
• 易胖体质的减肥人怎样减肥
• 易胖体质怎样真正减肥
• 肥胖体质如何减肥？
• 我是易胖体质该如何去减肥？
• 如何科学的减肥，我属于易胖体质

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

ask657998317l 其他 微信扫一扫，难题随时问医生 2025-04-29 02:55:35 我要投诉       

易胖体质减重确实具有一定挑战性，易胖但并非不可能。体质饮食方面要注意均衡，效减控制热量摄入，减肥增加蔬果、难题全谷物的易胖摄入，减少高糖、体质高脂肪食物。效减适量增加运动量，如有氧运动和力量训练，帮助提高基础代谢率。另外，要注意睡眠质量，保证充足的睡眠，有利于调节激素水平，控制体重。减肥需要长期坚持，避免体重反弹。建议您制定一个合理的减肥计划，并持之以恒地执行。同时，保持积极的心态也非常重要。

      

上一篇：Hpv52持续感染多年
下一篇：发育迟缓应如何在家康复

• ·孕期和哺乳期妈妈排便干便像大羊粪是的是怎么回事？
• ·吃碱性食物可以减肥吗
• ·运动后肌肉酸痛还能继续运动吗
• ·减肥多喝水还是少喝水
• ·麻烦医生帮我看下肠胃镜报告
• ·身高160体重61公斤，想减肥至目标体重110的计划与建议
• ·想知道女儿是不是肥胖
• ·长期肥胖患者寻求有效减肥方案，突破减肥失败阴影的挑战
• ·饭后三小时血糖9.8高不高？严重吗？
• ·适当多喝水是不是有助于减肥
• ·关于青少年身体发展与隆胸咨询：身高、体重、内衣尺码及按摩效果等疑问。
• ·生姜加苹果煮水喝减肥吗
• ·前几天检查hpv 这个单子代表什么
• ·脖子有一圈肉可不好看了 不知道是脂肪堆积还是我有疾
• ·如何有效减肥、瘦腿和瘦身在身高145厘米体重90的情况下进行锻炼，平时喜欢跑步求指导。
• ·生姜最佳食用时间与方式咨询